Olhos a janela da alma

Dificilmente alguém consegue disfarçar um olhar de interesse, ou até mesmo movimentos tão instintivos que nem imaginam que estão transparecêndo o que pensa.
No oriente já se tinha uma noção os vendedores de pedras preciosas olhavam a pupila dos cliente a pedre que pupila se dilatam é a que o cliente estava interessando e aumentariam o preço.
Outras vezes se nota que houve interesse pela abertura um pouco a mais que o normal dos olhos.
Alguns jogadores de xadrez em campeonatos usavam óculos escuros para seu adversário não ver para onde estava sua atenção.
Podemos usar isso a nosso favor, assim se sabe que quando dormimos e sonhamos nosso cérebro fica em Alfa e os olhos se voltam para cima e ficam fazendo movimentos rápido(REM).
Então se quisermos visualizar algo podemos repetir essa posição conscientemente.
Quado franzimos a região entre os olhos geralmente é porque estamos fazendo uma analise muito critica ou não concordamos com o que está sendo falado, assim como um olhar de rabo de olho, alguns olham não de frente mais meio de lado.
A PNL percebeu outro padrão interessante, a direção que os olhos se voltam quando estamos imaginando ou tentando lembrar de algo, ou quando estamos trabalhando com determinado sentido.

 Então como fica na prática, poucas pessoas usam o contrário, quando estão lembrando ou construindo, então podemos perguntar algo que seria difícil lembrar visualmente, como a cor da última toalha que uso ou da fachada de algum prédio, se for muito fácil quase não veremos seu deslocar ou não veremos, tem que ser difícil a lembrança.

Se depois constado que é para direita que constrói imagens se perguntado algo e os olhos se deslocarem para a direita provavelmente estaria mentindo.

Drogas da inteligência.

Não aconselho o uso de substâncias por ser artificial, e sim desenvolver em si essa qualidade, mas em nível de experiência, me lembra os exercício que a Yôga faz de se concentrar em algo e não pensar em nada.
O cérebro funciona só com uma coisa de cada vez, quando pensamos que estamos fazendo muitas coisas ao mesmo tempo, é o caso da atenção se volta um pouco a cada coisa e não em tudo ao mesmo tempo.

Está na moda agora alguns estudantes usarem medicamentos para aumentar sua performance mental.
Geralmente com um ganho de concentração, memória e energia para mais tempo de estudo, por horas e horas.
modafinil usado no tratamento de Narcolepsia que é um distúrbio no sono que durante o dia a pessoa se sente preguiçosa, sonolenta e sem atenção, uma espécie de insonia invertida. (dissonia)
E o modafinil dizem não apresenta efeitos colaterais nem dependência, mas nos EUA não foi liberado para crianças por poder causar irritações extremamente agressivas na pele, até a doença Síndrome de Stevens-Johnson.

Interessante entrevista que um rapaz que tomou para testa-lo, deu:

http://super.abril.com.br/ciencia/pilula-inteligencia-625149.shtml

        "A droga está começando a bater. Não dá nenhum barato nem alteração de humor. Mas algo estranho acontece na minha cabeça. Ela fica silenciosa... e percebo que, pela primeira vez na vida, não estou pensando em absolutamente nada. Zero. Parece que o meu cérebro apagou. Chega a dar medo. Alguns instantes depois, tento pensar em alguma coisa - e consigo. Ufa... A diferença é que, quando começo algum raciocínio, ele preenche completamente a minha consciência - não existe sensação, inspiração, lembrança nem coisa capaz de me distrair. É um estado de superconcentração."

Essa droga atua no hipotálamo uma gandula no cérebro, aumentando a produção dos seus hormônios,  que não significar ser só bom a longo prazo atrapalha.
Segundo o site acima muitos usaram em épocas específicas com em vestibular, concursos etc.

Fonte: Revista Super Interessante.

ADDERALL (MIX DE ANFETAMINAS)
Uso original: tratar déficit de atenção (DDA).
Efeitos colaterais: problemas cardíacos, vício.

ANIRACETAM
Uso original: tratar Alzheimer.
Efeitos colaterais: ansiedade, insônia.

DONEPEZIL
Uso original: tratar Alzheimer.
Efeitos colaterais: náuseas, diarreia.

FLUOXETINA (PROZAC)
Uso original: tratar depressão.
Efeitos colaterais: ansiedade, suicídio.

METIlFENIDATO (RITALIN)
Uso original: tratar DDA.
Efeitos colaterais: convulsões, psicose.

MODAFINIL
Uso original: tratar narcolepsia.
Efeitos colaterais: doenças de pele.

PIRACETAM
Uso original: tratar convulsões.
Efeitos colaterais: ansiedade, tremores.

SELEGILINA
Uso original: tratar Parkinson.
Efeitos colaterais: dor de cabeça, diarreia.

VASOPRESSINA
Uso original: tratar diabetes.
Efeitos colaterais: náuseas, coma.

Metamodelo de Linguagem

Metamodelo usado na PNL ou Programação neuro linguística, nos mostra quando alguém diz algo que pode levar a uma compreensão errónea do que a outra pessoa quer dizer, assim tenta tirar os ruídos entre a comunicação.
Interessante que no livro eles escrevem que era muito útil no hospício.
Vou deixar uma imagem mental dos tópicos gerais e se quiser mais detalhes veja o site.
http://www.eps.ufsc.br/disserta99/berger/cap5a.html

Para aumentar clica na imagem.

Omissões Simples:

Uma omissão simples ocorre quando algo importante é omitido de uma frase.

- Vá e faça isso.

- Quando vir isso, pegue.

- Aquilo é importante.

- Me sinto mal.

- Não sei nada daquilo.

- Estive fora.

- Não posso.

Recupere as informações omitidas fazendo perguntas como:

- O quê exatamente ...

Índice Referencial não especificado:

Aconteceu alguma, mas não fica claro quem realizou a ação e quem foi afetado.

- Erros foram cometidos.

- Venderam a casa.

- Fizeram uma lambança !

- Eles me irritam.

- Não querem concordar.

- Crianças são teimosas.

- As pessoas não entendem...

Recupere as informações omitidas fazendo perguntas como:

- Quem faz o quê?

- Exatamente o quê foi feito e por quem ?

Verbo não especificado:

Alguma coisa foi feita, mas não está claro como foi feita.

- O Cardoso falhou.

- Eles alegraram o grupo.

- Meu vizinho me assusta.

- Meu chefe me frustrou.

- Fui encorajado a fazer o exame.

- Meu pai me sustenta

Recupere as informações omitidas fazendo perguntas como:

- O quê exatamente... ?

- Como especificamente... ?

Comparações:

Está sendo feita uma comparação, mas o padrão utilizado não está claro.

- Eu fiz isso muito bem.

- É melhor sair de fininho.

- O verão é muito melhor.

- Sinto-me melhor aqui.

- A reunião foi mal organizada.

- Este carro é melhor.

Descubra o padrão de comparação fazendo perguntas como:

- Comparado com o quê ...?

Nominalizações:

Nesse processo, um verbo (que descreve uma ação contínua) é transformado num substantivo (uma coisa estática).

- Ela tem medo do fracasso.

- Caramba, foi uma emoção!

- Meu filho não me tem respeito.

- A felicidade é o mais importante.

- Precisamos ter independência.

- Eu prezo a liberdade.

- Precisamos ter educação.

Recupere as informações transformando o substantivo no verbo que lhe deu origem e expresse o pensamento como um processo.

- Como gostaria de ser respeitado ...?

Execução Perdida / Julgamento: Aqui existe um julgamento embutido na afirmação. A execução perdida caracteriza-se pelo uso de expressões como: é bom, é mau, é errado, é certo, é verdade, é falso etc...

- É errado ser teimoso.

- É ruim manipular os outros.

- É inútil reclamar da situação.

- Isso não é bom.

- Não se deve beber gelado.

- Andar descalço faz mal.

- Manga com leite é perigoso.

Descubra quem está fazendo o julgamento e em relação a qual padrão:

- Quem disse isso ...?

- Como isso é ruim exatamente?

Operadores Modais de Necessidade: expressões como: “deveria”, “deve”, “não deve”, “tenho que”, “sou obrigado a”. Não há uma regra de conduta que fique explícita. O quê aconteceria se você não fizesse?

- Não devo falar sobre isso.

- Tenho que lavar as mãos antes das refeições.

- Devo sempre colocar os outros em primeiro lugar.

- Tenho de ser o melhor.

- Preciso chegar antes dos outros.

- Tenho que obedecer os preceitos religiosos.

- Tenho de voltar para casa às 10 horas.

Desafie as consequências imaginadas pela pessoa:

- O quê aconteceria se você não ...?

Operadores Modais de Possibilidade: expressões como: “não posso”, “posso”, “é impossível”. Estabelecem limites impostos por uma regra não implícita.

- Não posso dizer isso a ele.

- Eu não consigo fazer isso.

- Sou incapaz de fazer alguém feliz.

- Não tem jeito, assim não vai.

- É impossível completar a tarefa na data marcada.

- Não é possível conviver com aquela pessoa.

Desafie as consequências imaginadas

pela pessoa:

- O quê o impede de ...?

- Suponha que pudesse, como seria?

Quantificador Universal: São expressões que têm significado generalizado, como se as coisas fossem universais e sem exceção. São situações que podem ter ocorrido uma, duas, três vezes, na vida e a pessoa generaliza como se ocorresse sempre...ou nunca.

- Todos eles são limitados na inteligência.

- Todas as pessoas gostam de chocolate.

- Os homens são todos iguais.

- Nunca antes neste país...

- Ninguém consegue ver isso.

- Isso sempre acontece comigo.

- Você sempre chega atrasado.

Repita o quantificador de forma interrogativa e com uma leve entonação de espanto na voz.

- Sempre?!

- Nunca?!

- Todos?!

Equivalência Complexa: Ocorre quando duas afirmações são ligadas como se tivessem o mesmo significado ou como numa relação de causa-e-efeito,por exemplo: “Você não está prestando atenção, pois não olha para mim”. Geralmente as afirmações estão em níveis neurológicos diferentes.

- Você não está sorrindo, logo não está se divertindo.

- Ela não se importa comigo, está sempre atrasada.

- Meu filho não me respeita, ele não me beija.

- Ele é um ótimo profissional, está sempre bem vestido.

- Esta é uma boa empresa, paga ótimos salários.

- Ele vai ser um ótimo prefeito, tem um bom plano para a cidade.

- Meu chefe não gosta de mim, ele não me cumprimenta.

Desafie com a pergunta: De que maneira “isso” significa “aquilo”?

Leitura Mental:

Ocorre quando alguém faz afirmações supondo conhecer o estado interno de outra pessoa. Ela pressupõe saber o que a outra está pensando ou sentido.

- O Leandro está infeliz.

- Aposto que ela não gostou do presente que dei.

- Sei o porquê você está zangado.

- Ela está aborrecida, mas não quer admitir.

- Você nem repara como estou me sentindo.

- Ele não gosta de mim.

- Sei que você faz isso só para me irritar.

- Eu sei que você está pensando que...

Desafie com a pergunta: Como exatamente você sabe que...?

Causa e Efeito:

Ocorre quando se supõe que o comportamento de uma pessoa automaticamente causa o estado emocional ou o comportamento de outra. É uma forma de pressuposição.

- A voz dele me aborrece.

- O jeito dela me deixa louco.

- Estou contente porque ele saiu de casa.

- Esse tempo me chateia.

- Ela me assusta.

- Esta notícia me deixou aborrecido.

- Fiz isso por causa dele.

Desafie com a pergunta:

Como especificamente “isso” causa “aquilo”? 

Houve alguma vez em que “isso” não causou “aquilo”? 

Pressuposições:

Ocorre quando uma suposição descabida e limitadora está implícita na afirmação, mas não abertamente.

- Quando você ficar mais esperto vai entender isso.

- Ele é tão estúpido quanto o irmão.

- Por quê você não consegue fazer nada certo?

- Você vai me contar outra mentira?

- Quando ele estiver namorando vai se vestir melhor.

Desafie com a pergunta:

O quê o leva a acreditar que...? 

OBS: Uma única sentença pode conter múltiplos padrões e

         alguns padrões podem ser classificados sob outro título.

         Por exemplo: Nominalizações são às vezes classificadas

         como deleções e julgamentos como distorções.
  

Memorizar números e cartas.

No campeonato mundial de memória existem várias provas, que podem ser simulados pelo programa
baixado no site www.memoriad.com , entre as provas acho legal a de memorizar cartas e números.
mostrarei uma técnica que pode ser usada para cartas e números.
Um blog a respeito: memoriapotente.blogspot.com

Baseada no alfabeto fonético, consoantes sons parecidos, e  complementamos com vogais a palavra.
Ex: 9 = P ou B então, o 99 me ajuda a lembrar da figura do Papa.
O importante são as imagens que nos faz recordar, o cérebro trabalha melhor com imagens.
Melhor se recorda se as imagens forem: atrativa, bizarra, erótica, grande, colorida, detalhada e extravagante.
O cérebro se recorda mais facilmente de imagens.

Então existem pessoa, objeto, ação solitária e ação sobre o objeto.
Acho mais marcante animais que objetos, a princípio quem desenvolveu usou objetos eu prefiro
animais.
Então se quiser gravar um número com 6 digito: 130424

Dividiria em pares o 13 é a pessoa já criada em minha lista, o Jason da sexta-feira 13.
O segundo par é a ação sobre o objeto a ação do Zorro é furar com sua espada.
O terceiro par é 24 Significa Nero o imperador então lembro do objeto vela.
Com uma imagem do Jason furando uma vela com a espada do Zorro, já me lembraria do número todo.
A ação solitária serve para quando for um número sozinho ou estiver separado dos outros por
falta de pares dar ação que ajuda na fixação da memória, se o zero em vez da ação sozinha, pode ser a pessoa do número plantando bananeira.
Ex: Papa plantando bananeira.


0-Z ou S    Lembra som e fonema
1- T ou D   Lembra som e fonema
2- N        Lembra a forma do dois
3- M        Lembra a forma
4- R        Se colocar um perna no 4 lembra o R invertido
5- L        Se tirarmos a curva barriga do 5 sobra um L
6- J e G    Lembra a forma
7- K e C    Lembra som e fonema
8- F        Se fecharmos com um L vira um oito quadrado
9- P ou B   Lembra som e fonema e a  forma


Agora a técnica mais importante que é a da "jornada mental", criamos uma viagem mental em
lugares previamente escolhidos, e colocamos as imagens nesses locais e viajamos seguindo sempre a mesma ordem.
Ex: Imagine que está no seu quarto, passa pra sala, vai pro banheiro etc
Sempre em uma mesma ordem e vá colocando as imagens nos locais, então colocaríamos nossa imagem
com pessoa, ação e objeto no quarto, a outro no comodo seguinte e assim por diante.

Disponibilizo minha lista, que nem sempre segue o conceito do número me lembra primeiro uma pessoa, uso muitas vezes algo que me faz recordar mais rapidamente a lista, se ouvir o  87 me lembro primeiro de faca depois da pessoa, enfim usar sempre aquilo que a memória se liga melhor.


Lista Mnemotécnica

00- Sabrina Sato - sapo, arco e flexa, flexar obj.J♣
01- Sheila Almeida - vaca, botar headfone na testa, em frente ao obj.K♠
02- Senna - pato, bater com capacete no obj.K♥
03- Sabrina Boing - pombo, burrifar-se, burrifar obj.K♣
04- Zorro- raposa, manejar espada, furar obj.J♠
05- Tiazinha- leão, chicotear, chicotear obj.Q♠
06- R. - aranha, lançar teia, lançar teia no obj.k♦
07- 007- Bethoven, atirar com laser, atira no obj.J♥
08- Samara Filippo- sofá, sentar no sofá, bater com frigideira no obj.Q♥
09- Surfista Prateado- lâmpada, quebrar prancha, pranchada no obj.J♦
10- Deborah Secco- cão magro, varrer, vassourada no obj.Q♣
11- Didi- hipopótamo, sentar na mesa, botar obj na mesa redonda.A♠
12- Miquelangelo- tartaruga, rodando chaco, chacada no obj.2♠
13- Jason- tamanduá, manejar facão, de facão no obj.3♠
14- Tatiany Rio- dragão, furadeira, furar obj.4♠
15- Hell Boy- bode, botar chapéu, espetar obj com tridente.5♠
16- Tom Jobin- piano, tocar violão, quebrar violão no obj.6♠
17- David Cooperfild- coelho, botar mão na cartola, tirar obj da cartola.7♠
18- Gilese- abajur, usar secador, secar obj.8♠
19- Tio Patinhas- cofre, segurar moedão, bater moedão no obj.9♠
20- Lívia Stelman- águia, quebrar filmadora, dar com filmadora no obj.10♠
21- Ana Paula- orelhão, quebrar celular, quebrar tel no obj.A♥
22- Jeremias- gambá, molhar-se na mangueira, molhar obj.2♥
23- Namur- avestruz, usar muletas, dar com bengala.3♥
24- Ellen Rocha- vela, acender maçarico, ficar em chamas.4♥
25- Neo- polvo robô, atirar com 12, atirar no obj.5♥
26- Ninja- cobra, manejar espada, contar obj.6♥
27- Segal- urso, pendurar na barra, chutar obj pendurado.7♥
28- Natália do Vale- cavalo, abrir champanhe, jogar no obj.8♥
29- Mibi- Alfe, com bastão de basebol, dar com bastão.9♥
30- Milene Silva, grilo, rodar coelho, coelhada no obj.10♥
31- Mick Tyson- saco pesado, socar o ar, socando obj.A♣
32- Mulher Invisível- camaleão, ferro de passar na mão, bater com ferro.2♣
33- Mr.M- mosca- partida na motosserra, cortar com motoserra.3♣
34- Mara Maravilha- preguiça, sorvetear testa, sorvetear obj.4♣
35- M. Melancia - pavão, guilhotinar com perna, guilhotinar obj.5♣
36- Michael Jackson- magrela, dando ré, dançar com obj.6♣
37- M. Samambaia- macaco, se aplicar injeção, injeção no obj.7♣
38- Mr. Fantástico- girafa, esticar pescoço, esticar e pegar obj.8♣
39- Michelle Pfeffer- crocodilo, no elefante, no elefante esmagar obj.9♣
40- R. Santoro- touro, rodar laço, laçar obj.10♣
41- M.Mouse- rato, prender dedo na ratoeira, prender obj.A♦
42- Hanna- mamadeira, levar carrinho, levar obj no carrinho.2♦
43- He-Man- gato guerreiro, levantar espada, raio no obj.3♦
44- R.Russo- escorpião, fumando charuto, furar obj com charuto4♦.
45- R.Leal- rolo de massa, no chuveiro, no chuveiro com obj.5♦
46- Reinaldo- dinossauro, pixar chão, pixar obj.6♦
47- Hulk - tanque, sentar no canhão, atirar no obj.7♦
48- R.Frison- caça níquel, bater com extintor no chão, apagar obj.8♦
49- D'ass- tubarão, sacudir espanador, espanar obj.9♦
50- Einsten- golfinho, abrir geladeira, botar na geladeira obj.10♦ 
51- Latino- cachaça 51, beber, cuspir no obj.
52- J.Lennon- dicionário, levantar troféu, bater com troféu no obj.
53- Luma de Oliveira- galinha, comer sabão em pó, jogar sabão no obj
54- Lora- papagaio, pisar na gangorra, isolar obj na gangorra.
55- Lula- Libelula, capinar, dar com inchada no obj.
56- L. Gimenez- papel higiênico, botar a mão na vaso, jogar obj no vaso.
57- Skywalker- carro, manejar sabre, cortar com sabre obj.
58- Lívia- aspirador, quebrar prato no chão, quebrar prato no obj.
59- Luana Piovane- lupa, olhar com luneta, quebra luneta no obj.
60- Jô- moto, beber na caneca, quebrar caneca no obj.
61- Darthvader- gato, urinar no vaso, urinar no obj.
62- Jana- bicicleta, quebrar raquete, dar raquetada no obj.
63- George Michael- cerva, fincar no chão bandeira, dar bandeiradas no obj.
64- Garry Kasparov- jarro, jogar xadrez, quebrar tabuleiro no obj.
65- Joana Lima- galo, levar burro sem rabo, levar obj.
66- Gugu- gaiola, esmagar pintinho, esmagar pinto no obj.
67- Jack- caixa, jogar sinuca, dar com taco no obj.
68- Chaves- barril, marretar-se, marretar obj.
69- Babalu- consolo, levitar, levitar com obj embaixo.Q♦
70- Coisa- bóia, usar britadeira, britadeira no obj.
71- Kato- mujong, chutando para o alto, jogar dardo no obj.
72- Conan- escudo, rodar lança, dar com lança no obj.
73- Carolina Miranda- abacaxi, sentar na cama, na cama com obj.
74- SuperMan- avião, raio na própria mão, raio quente pelos olhos no obj.
75- Kelly- esquilo, rodar bambolé, jogar bambolé no obj.
76- Vivi Fernandes- sabonete, na banheira, na banheira com obj.
77- Kiko- cacto- rodopiar, dançar com obj.
78- Café- saco de café, jogar cafeteira no chão, bater com térmica no obj.
79- Carla Peres- besta, botar peruca, botar peruca no obj.
80- v. Sabugosa- milho, folhear jornal, ler com obj do lado.
81- Van Danme- alteres, quebrar telha, quebrar telha no obj.
82- Vinny- sax, girar guarda-chuva, dar guarda-chuvadas no obj
83- VM- redbull, incorporar santo, botar obj no despacho.
84- IronMan- míssil, flutuar, soltar raio com a luva.
85- Fernada Lima- limão, amamentar, parir obj.
86- Vesgo- megafone, dança do siri, dando sandalhada no obj.
87- Patrick- foca, esfaquear-se, esfaquear obj.
88- Fofão- sardinha, subir no skate, dar com skate no obj.
89- F. Bernardes- monitor LCD, usar teclado, dar com teclado no obj
90- Bozo- passarinho, jogar balde d'água na cabeça, jogar no obj.
91- BatMan- morcego, subir parede, jogar bumerangue no obj
92- Papai Noel- canguru, saco nas costas, botar obj no saco
93- PM- puma, atirar com 38, atirar no obj
94- Patricia Monteiro- barata, chutar bola, chutar bola no obj
95- BinLaden- detonador, acender dinamite, acender pavio do obj.
96- BillGates- laptop,levando torta na cara, jogar torta no obj.
97- Patrícia- porco, abrir cerveja, quebrar casco no obj.
98- Patrícia Borba- borboleta, quiquar bola, jogar bola no obj.
99- Papa- crucifixo, com assas, com assas e obj.

Tabuada Fácil

A tabuada como é apresentada na escola é bem clara e detalhada, mas penso que outra
tabuada devia ser adicionada naquela cartilha.
A tabuada cartesiana, mostra a tabuada conhecida sem as sua repetições.
Uma visão geral, e podemos perceber que somente precisamos saber de 45 resultados
o outros são repetições do do mesmo.
Sabendo que a multiplicação é mesmo que somas seguidas, assim 6+6+6=18 ou 6*3.
Na figura abaixo a linha do meio mais escura é a divisão principal podemos usar
qualquer dos dois lados pois esses lados são repetições.

O nove é um número legal, que nunca ouvi noves fora, ou a prova dos nove?
Na soma pitagórica podemos tirar todos os 9 e chegar a um único algarismo.
Os números como conhecemos é herança dos árabes, difundidores do zero, que não existia
no romano, o sistema decimal deve vir de dedos.
Para lembra a tabuada de 9 é só saber que o primeiro número é o que falta para nove e o
último o que falta para dez.
Assim 9*5=45  na tabuada de nove esquecemos o nome e consideramos o número menos um assim, 5-1=4 e o que falta para chegar a 10 o mesmo número, 10-5=5, então o resultado é 45.
ex: 9*6= (6-1) e (10-6 ) = 54
Sabendo disso agora só restam 35 resultados a saber.

O seis tem uma propriedade, todo multiplicação par é o número pedido e na frente sua
metade, então 6*6=36, 6*8=48 sua metade vem antes o o número intero depois, aos ímpares
podemos recorrer a somar 6 ao resultado anterior, 6*6=36+6=42 igual a 6*7=42 ou
recorrer ao anterio que é mais fácil 7*8=56, a memória vem da imaginação, de relacionarmos
algo que queremos aprender a algo que já sabemos.

Vou então reescrer 56=7*8 observe a ordem crescente 5678, agora já que sabe que é 56
subtrai 6 e teremos o nosso 6*7=42.
A multiplicação por 5 usamos a técnica do reciproco da multiplicação, a soma de
seu reciproco é sempre 1, indo direto ao assunto multiplicar por 5 é mesmo que dividir
por 2 e multiplicado por 10(deslocamos a virgula para a esquerda)somar 10, por dez porque
estamos trabalhado com 2 algarismo de resposta: então 5*5=25 que seria 5/2=2,5.

Por 4 quando geralmente eu dobro duas vezes, quando já não está na ponta da língua.
Ao meu ver acho o mais trabalhoso o 7*4 e o 8*4 que usando o recurso acima.
Se quiser mais relações antigamente a maioridade penal aos 18 e maioridade civil aos 21
agora as duas são 18, mas 7*2 e 7*3, e em 7 está dividido tudo no universo(notas músicas,

planetas etc.) 7*4=28 mais ou menos o retorno de saturno 28 anos, assim gravamos uma parte
da tabuada de 7.

Use sua imaginação.